ファスティングのお供にイチオシ!優光泉酵素

近年は酵素ドリンクを使った断食が評判です。数ある酵素ドリンクの中でも優光泉は長い間断食に関わっているプロが製造販売しているもの。それだけファスティングの効果も見込めます。ただし断食には空腹感がつきもので、はじめから過剰な方法をとってしまうと反動から逆効果にもなりかねません。断食をスタートする前には目的や狙いを明確にしておくことが大事です。ここでは優光泉のポイントを解説した後、優光泉を使った4つのタイプのファスティングをみていくことにします。



優光泉は国産野菜の酵母から作られた酵素ドリンク

優光泉をはじめ近頃では色々な種類の酵素飲料が発売されていますが、そもそも酵素ドリンクとはベジタブルや果物を発酵させた食物酵素を多量に含有するドリンクであるということができます。
優光泉は材料となる60種類にも及ぶ野菜や果物をすべて国内産でまかない、しかもそのうちの90パーセントは会社のある地元九州産です。地元で原材料を仕入れることができるため、旬のベジタブルや果物を気軽に手に入れることができるのです。もともと旬のベジタブルは滋養分豊富である上に、優光泉はキャベツ等の葉物野菜の根やゴボウやレンコンといった根菜類の皮や葉の部分まで旬の材料を丸ごと使っていて、滋養豊かなベジタブルの栄養素を濃く取り出しています。
さらに野菜はジャガイモ・もやし・トマト等の陰性とゴボウ・人参・かぼちゃ等の陽性とに区分けできますが、優光泉はこの陰陽も意識した飲料です。陰性の野菜を多くし過ぎて体を冷やすことのないように、陰陽両者の野菜を均一にミックスしています。



砂糖も添加物も不使用!だから身体に優しい

販売されている多くの酵素飲料には、砂糖が利用されています。砂糖、とりわけ白砂糖は、糖質過多による糖化現象や血糖値の乱高下を招く元凶になりなるべく避けたほうがいいといわれていますが、酵素飲料の材料である野菜と果物のエキスを取り出すために砂糖が不可欠なものとなっていました。
ですが優光泉ではベジタブルやフルーツを発酵させるのに日本古来の製法をとっており、白砂糖も黒砂糖も使わず麦芽糖を使って発酵させています。麦芽糖は多糖類で分子が大きいため、腸から徐々に摂取され血糖値の上昇が緩やかという特性があります。さらにこの麦芽糖は十分に発酵された時には糖分が完全に溶解されて検出されなくなるものです。そのような性質を持った麦芽糖でさえ優光泉では酵素エキスを抽出させるための必要最低限の量だけしか使われておらず、カロリーがなるべく抑えられています。
また優光泉は1ミリリットルの中に数百万個もの酵母菌が生きた状態で含まれている発酵食品。発酵し続けているため、防腐剤等の食品添加物は不要です。また水や各種液糖などで一切希釈しておらず、香料等も加えていない完全無添加の原液100%の酵素ドリンクです。
このように優光泉に含まれているのは、ベジタブルや果物の自然そのもののみ。優光泉を飲用した時には大地の恵みが身体に染み込んでくるだけで、テイストも身体にも優しいものとなっています。



優光泉で断食に挑戦

食物酵素を配合している酵素飲料は、体内酵素に作用することにより代謝作用を上げる等丈夫な体作りに便利な飲料です。そればかりか多くの食品の栄養を濃縮しているため、ファスティングをする時の補助食品としての役割も果たします。特に優光泉の開発メーカーは、20年以上も以前から酵素の持つ力に着目した断食などを指導してきている断食のプロです。そのプロが長年の経験を活用して開発した酵素ドリンクが優光泉。優光泉を飲めば気兼ねなくファスティングに挑戦してみることができます。
優光泉の製造元の公式サイトで解説されているファスティング方法は4パターン。
まず最も気軽にチャレンジできる方法がプチファスティングで、1日のうち朝ごはんだけの1食を優光泉に置き換えるという簡単な方法です。これは断食ビギナーや無理をしたくない方向けで、数週間から1か月をかけて小さくゆっくり成果を出していきます。
その次の段階が、丸1日食事は摂らず優光泉だけを飲用して過ごす1日断食。1日に優光泉20ミリリットルを9回以上飲むだけです。プチファスティングに比べて負担は大きくなりますがその分結果も期待できます。
この1日断食をよりハードにしたのが1日ファスティング(1週間延長)です。これは1週間何も食べないというわけはなく、最初の1日は優光泉だけで過ごしますが、その後の2~7日目は朝昼はタイミングに関係なく優光泉のみ夕飯は普通の食事という1日1食を続けます。とてもハードな内容ですが、より早く高い成果を出すことができる断食方法です。
そして一番厳しいのが3日ファスティングで、これは3日間食事を一切とらず優光泉だけで過ごします。4日目以降6日目までも食事を摂れるのは1日に1回だけなので、最高の結果は得られるとしても非常に激しい方法です。



効力を出したいあなたに!知っておきたい気を付ける点は?

プチファスティングや1日断食をしていたらどうしても空腹を感じてしまいます。そのような際に重要なことはすぐ優光泉を飲用すること。我慢しすぎるとプチファスティングの場合には昼と夜で食べ過ぎてしまったり、1日ファスティングであれば途中で我慢しきれなくなってしまうリスクもあります。挫折してしまう前に、1回あたり35kcalとローカロリーの優光泉を飲んで空腹感を充たしておくことが重要です。
またファスティングすると、塩分欠乏により頭痛がしたり眠くなることがあります。ファスティング中であっても、梅干しや塩などで塩分を補給することが大事です。塩分を補給すれば空腹も解消されることになります。
成果を早く出したいあまり過剰なファスティング方法をとってしまっては、反動が生じて逆成果になってしまうこともあります。断食をスタートする前に目的と狙いをしっかり見定め、自分に最適な断食方法を見つけることが重要です。テイストも良い優光泉の助けも活かして、理想の体型を手に入れて下さい。



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